PENSAMIENTOS NEGATIVOS NO FURTHER A MYSTERY

Cuando la crítica que nos hacemos genera una exigencia excesiva acerca de lo que podemos y debemos hacer, se convierte en una crítica negativa hacia nosotros mismos que lleva consigo consecuencias tanto a corto como a largo plazo.También podemos usar pensamientos de juicio o de Manage con nosotras/os mismos como para afrontar el miedo, la vergü

Esto genera más tranquilidad al no atacarte a ti mismo y al no intentar adivinar lo que está en la mente de los demás.Por ejemplo: Un niño que ha sufrido bullying en el colegio, puede llegar a creer que todas las personas a su alrededor de alguna u otra forma quieren hacerle daño.Cuando el crítico interior lance alguno de sus mensajes negativ